Mina Tsoneva Mina Tsoneva

Ароматерапия за дома

Aromaterapiq-za-doma

Здравейте, приятели,

От скоро съм много запалена по ароматерапията – оборудвала съм цялото семейство с етерични масла за имунитет и имам малък ултразвуков дифузер вкъщи, който създава облак от аромати. У дома в момента ухае на чаено дърво и лавандула и е доста приятно. Реших да споделя новата си страст с вас и да ви разкажа малко повече за етеричните масла и моите топ 5 аромата. Почерпила съм информация от „Светът на етеричните масла“ на Десислава ел Хаким и Маги Кърлет и се надявам този блог да ви бъде интересен и полезен.

Какво всъщност представляват етеричните масла?

Етеричните масла са растителни извлеци, които са до 50-70 пъти по-силни от билките. Някои казват, че това е душата на растението. Ползите и лечебните свойства на етеричните масла за известни от дълбока древност – ползвали са ги в древен Египет, Китай, Гърция и Рим и така до наши дни. Етеричните масла имат антивирусни, антибактериални и антипаразитни качества.

Етерични масла за здраве и благоденствие

eterichni masla

Според Маги Кърлет „доброто здраве се изразява не само в отсъствие на болест, то е усещане за благоденствие, енергия за движение и желание за наслада от живота“. Искаме не просто да оцеляване, а да просперираме – да живеем, работим и да творим пълноценно. Нашето тяло ежедневно е подложено на много стрес и неблагоприятни въздействия. Добре е да го подпомагаме с природни средства. Етеричните масла могат да ни помогнат на много нива – физическо (лекуване на физически неразположения), емоционално (повече спокойствие и мир), ментално (по-спокоен и остър ум), духовно (по-добра медитация).

Начини на употреба

Етеричните масла са ароматни субстанции, основното сетиво, което използваме е обонянието. Тук ще разгледаме приложението им вкъщи чрез дифузер, но може да ги ползваме и чрез вдишване в дланта ви (1-2 капки), намазване върху кожата (често се намазват стъпалата), вътрешен прием, в кулинарията, във вана. Като съвет търсете висококачествени масла, които имат сертификат за терапевтичен клас, но не робувайте на марките – някои от маслата се предлагат от дистрибутори, други може да намерите в аптеката, важно е да пробвате, според мен.

Моите любими масла в момента са в две категории –

за имунитет и спокойствие и релакс.

Смесете 2-3 капки от маслата във вода в ултразвуков дифузер. Има различни видове дифузери на пазара, важно е да е ултразвуков и да не загрява маслата. Моят е мъничък – 120 мл и покрива между 20-40 кв.м., работи около 3-4 часа, но после може да си го заредите пак.  Когато използваме етерични масла в дифузер и изпаряваме у дома, буквално създаваме атмосфера на покой, позитивност и виталност.

Започваме за имунитет:

  • Чаено дърво

chaeno-darvo

Чаеното дърво има антивирусни и антибактериални свойства, на дифузер пречиства въздуха и се слави с чудеен ефект върху кожата. Действа като дезинфектант на ходилата, заздравява косата и ноктите. Препоръчват го при хрема за малки деца. Има приложение и при болно гърло и възпаление на венците. Аз лично го ползвам в дифузера в комбинация с лавандула или портокал и канела, за да е по-богат ароматът.

  •  Див портокал

Според Маги Кърлет дивият портокал е „маслото на изобилието“. Подобрява настроението, стимулира творчеството и ни помага в периоди на преход.

  • Канела

Освен, че я свързваме с коледно настроение и коледни сладкиши, има антибактериално действие и е благоприятна при белодробни инфекции и пневмония. Има загряващо действие. Много е подходяща в комбинация с див портокал.

За спокойствие и релакс:

  • Лавандула

lavandula

Лавандулата безспорно е едно от най-известните етерични масла и е много знакова за Прованс, Франция. В България също се отглежда висококачествена лавандула и някои от световните марки ползват българска суровина. Има нежен, деликатен аромат и много приложения – против безсъние, против стрес и тревожност, за облекчаване на главоболие и порязвания. Аз лично скоро научих, че помага и при алергични прояви и сенна хрема, така че си струва да имаме у дома.

  • Бергамот

Според Маги Кърлет това е „маслото на себеприемането“ тъй като неутрализира чуствата на отчаяния, самокритичност и ниско самочувствие. Според специалисти бергамотът е естествен антидепресант и има енергийно пречистващ ефект – събужда духа, зарежда ни с вяра и кураж.

За мен лично, етеричните масла са много полезни и бих казала – достъпен лукс. Смятам да подаря дифузер на сестра ми за Коледа и искрено ви окуражавам да пробвате за себе си. Предстои ни да прекараме доста време у дома, нека да ни е приятно.

Хареса ли ви този блог? Ако да, абонирайте се и за месечния дизайн бюлетин за порция красота всеки месец по имейл.

Поздрави,

Мина

Read More